Csoportos órák

A Gymstick egy multifunkciós sporteszköz, mely egy súlyzórúdhoz hasonló botból és a végére erősített gumikötelekből áll. Az erősségi fokozatokat az…

Ez az óra nevéből eredően egy új áramlatot hoz a gyógytorna rendszerét már valamilyen szinten ismerők körébe. Összegyúrja a testképző…

A TRX egy saját testsúlyos edzésforma, mely minden izmot megdolgoztat. Nem csak erőt fejleszthetsz itt, hanem állóképességet is. Természetesen gyógytornász…

90 percben van időnk fejleszteni erőt, állóképességet, robbanékonyságot, koordinációt. Különböző állomások biztosítják ezt, melyeknél használunk TRX-et, szalagos ellenállást, fitnesz labdát,…

Napjainkban nagyon divatos kifejezéssé vált ez a fajta mozgás, a plank gyakorlatot is majd’ mindenki ismeri, de mit is takar…