A Gymstick egy multifunkciós sporteszköz, mely egy súlyzórúdhoz hasonló botból és a végére erősített gumikötelekből áll. Az erősségi fokozatokat az eszköz különböző színei jelzik. Illetve a rugalmas ellenállást a kötelek botra történő felcsavarásával is állíthatjuk, így mindenki a saját erőnléti szintjének megfelelően tud vele dolgozni.

Miért érdemes kipróbálni?

-mert kiválóan alkalmazható erő és állóképesség fejlesztésére,

-a stabilizáló izmaink erősítése által segít megelőzni a derék- és hátfájdalmak kialakulását,

-javítja az egyensúly érzéket és a koordinációt,

-kiváló alakformáló.

Az edzéseket kis csoportban (maximum 6 fő) tartjuk, gyógytornász vezetésével. A bemelegítés után a gyakorlatok három lépcsőben nehezednek, azonos időintervallumban.

A jó hangulat és az elfáradás garantált!