Reggeli testébresztő

Reggeli testébresztő

Ezen az órán kiemelt hangsúlyt kap a gerinc mozgósítása, majd az egész testet megmozgató funkcionális gyakorlatokkal erősítjük. Súlyzókkal, szalagokkal, labdákkal dolgozunk, vagy „csak” a saját testsúlyunkat használva. Remek kezdete a napnak, mind fizikailag, mind szellemileg.

Egyéb csoportos órák

Egy dinamikus napindítás
Feltöltődés testnek és léleknek
15 hetes mozgásprogram; 5 hét mobilizáció, 5 hét stabilizáció és 5 hét mozgásminta tanulás
Haladó szintű óra, ahol nemcsak a gerinc menti izmokat, hanem a lapocka-vállízület területét is erősítjük. Sok súlyzós és saját testsúlyo
A Gymstick egy multifunkciós sporteszköz, mely egy súlyzórúdhoz hasonló botból és a végére erősített gumikötelekből áll. Az erősségi f…
Ezen az óránkon nem csak fekvő helyzetekben és négykézláb, hanem állásban, féltérdelésben és hasonló, nehezített pozíciókban erősítünk…

KAPCSOLAT

Címünk

1093 Budapest, Gönczy Pál utca 4. (28-as kapucsengő, 1. emelet)

Nyitvatartás

H - CS: 8:00 - 19:00
P: 8:00 - 18:00

Felveszi a kapcsolatot !!

Ha kérdésed van, keress minket bizalommal