Újra várjuk a kismamákat Stúdiónkba

Kedd esténként ismét kismama tornával várunk minden mozogni vágyó kismamát, aki betöltötte a 12. terhességi hetet és orvosa engedélyezte a mozgást.

Minden órán nagy hangsúlyt kap a csípőízület körüli izmok egyensúlyba hozása (gyengült izmok erősítése, a zsugorodottak nyújtása) és a tartás javítás. Mindezzel segítünk hozzájárulni a derék- hátfájás elkerüléséhez, vagy a már kialakult fájdalom csökkentéséhez.

Az órák végén egy kis relaxáció segít lélekben felkészülni a baba érkezésére.

Megosztás: