Kismama torna

A várandóság ideje alatt különösen fontos, hogy a kismama erősnek és kiegyensúlyozottnak érezze magát, magzata pedig megfelelően fejlődjön. A rendszeres, jól megválasztott mozgásforma, mely lassú intenzitással és alacsony terheléssel jár, hozzájárul mindezekhez. A speciális torna során a helyes testtartás megőrzésére törekszünk, és a terhesség következtében kialakuló, vagy fennálló fájdalmakat, panaszokat igyekszünk megelőzni, csökkenteni. (pl. derék-, hátfájdalom, az alsó végtagok dagadása… stb.)

Az órák végén 10-15 perces relaxáció segít megpihenni, ellazulni.

Stúdiónkba a terhesség 12. hetétől várjuk szeretettel azon egészséges kismamákat, akik a várandóság alatt sem szeretnének lemondani az aktivitásról.

Az első alkalomra kérjük, hogy hozd magaddal az orvosi dokumentációt, amely igazolja, hogy igénybe veheted ezt a tornát, köszönjük 🙂


Foglalkozásvezetők

Privacy Preference Center

Necessary

Advertising

Analytics

Other