Gerinc kondicionáló gyógytorna

Ezen óránkon nagy hangsúlyt fektetünk a gerinc tehermentesített helyzetében történő átmozgatására, ami után megerősítjük a gerinc menti izmokat. Különböző eszközöket bevetve nem csak színesíteni, nehezebbé tenni szeretnénk az órát, de a koordinációt is fejlesztjük, nem beszélve a jó hangulatról. Kellemes fáradtság, könnyebb, szabadabb mozgás, amit óra után érezhetsz  Kezdő és haladó szintet is választhatsz, edzettségi szintednek megfelelően.