Power jóga (60 perc)

Power jóga (60 perc)

A power jóga egy dinamikus és intenzív jógairányzat, amely a tradicionális Ashtanga jóga alapjaira épül, de szabadabb és rugalmasabb formában. Erőteljes, folyamatos mozgásra épülő gyakorlatsorai segítik az állóképesség, az erő és a rugalmasság fejlesztését, miközben fokozzák a szív- és érrendszeri aktivitást. A légzés és a mozdulatok összehangolása révén nemcsak fizikai, hanem mentális kihívást is jelent, segítve a koncentráció és a stresszkezelés fejlődését. A power jóga modern, dinamikus jellege miatt különösen népszerű azok körében, akik aktívabb jógastílust keresnek.

Időpont: Keddenként 19:00 – 20:00

Ár: 4500 Ft/alkalom

Egyéb csoportos órák

Feltöltődés testnek és léleknek
15 hetes mozgásprogram; 5 hét mobilizáció, 5 hét stabilizáció és 5 hét mozgásminta tanulás
Haladó szintű óra, ahol nemcsak a gerinc menti izmokat, hanem a lapocka-vállízület területét is erősítjük. Sok súlyzós és saját testsúlyo
A Gymstick egy multifunkciós sporteszköz, mely egy súlyzórúdhoz hasonló botból és a végére erősített gumikötelekből áll. Az erősségi f…
Ezen az órán kiemelten hangsúlyos a gerinc mozgósítása, majd az egész testet átmozgató funkcionális gyakorlatok erősítjük……
Ezen az óránkon nem csak fekvő helyzetekben és négykézláb, hanem állásban, féltérdelésben és hasonló, nehezített pozíciókban erősítünk…

KAPCSOLAT

Címünk

1093 Budapest, Gönczy Pál utca 4. (28-as kapucsengő, 1. emelet)

Nyitvatartás

H - CS: 8:00 - 19:00
P: 8:00 - 18:00

Felveszi a kapcsolatot !!

Ha kérdésed van, keress minket bizalommal