Nehézségi szint: haladó (de természetesen kezdők is csatlakozhatnak, a kis csoportlétszám miatt oktatónk mindenkire tud figyelni)

A TRX egy saját testsúlyos edzésforma, mely minden izmot megdolgoztat. Nem csak erőt fejleszthetsz itt, hanem állóképességet is. Természetesen gyógytornász tartja ezt az óránkat is, szóval nyugodt lehetsz, nem az ízületeidet fogjuk terhelni, hanem az izmaidat erősíteni. A heveder által a gyakorlatok nehezebbé válnak, nem csak hogy el kell bírnod a súlyodat, de egyensúlyoznod is kell sokszor. Maximum 6 fő fér el a teremben, zsúfoltság kizárva, a hangulat mindig fergeteges és ami a legfontosabb, az alapoktól építkezünk, tehát akkor is jöhetsz, ha még soha nem próbáltad a TRX-et.

Teremcipő használata kötelező!