6 HETES TARTÁSJAVÍTÓ PROGRAM A SZIMMETRIÁBAN!

Október 12 és november 19 közt tartásjavító programot tartunk 🙂
 
A 6 hét alatt az a célunk, hogy gerinced mozgásai javuljanak és hogy a tartásod szebb legyen csökkentve a derék-, hát- és nyakfájdalmat. 😉Főként a mély hátizmok, a felületes hátizmok és a lapockákat stabilizáló izmok kerülnek fókuszba. 
Objektivizálva a fejlődést, lemérjük a program elején és végén is a gerinced mozgásait.
 
Időtartam: 10.12.➡️11.19.
 
Órák, amelyek részt vesznek a programban:
Hétfő 17:10 Core tréning
Szerda: 17:00 TRX
Csütörtök: 17:00 Funkcionális gerinctréning és 18:00 Funkcionális köredzés
 
Napi jeggyel és bérlettel is látogathatók a kijelölt órák.
 
Ha nem lenne elég a fent felsorolt sok pozitív hatás, még AJÁNDÉKOT is kapsz, ha végigcsinálsz 12, illetve 18 alkalmat! 😉 🎁
Foglalj gyorsan, nehogy lemaradj! 🙂

Megosztás: